Aseksualitet

Hvad er aseksualitet?

Aseksualitet er en seksuel orientering, hvor en person oplever ringe eller ingen seksuel tiltrækning til andre. Det betyder ikke nødvendigvis, at aseksuelle mangler følelsesmæssige forbindelser eller at de ikke ønsker romantiske relationer. Aseksualitet kan opleves forskelligt og spænder fra total fravær af seksuel lyst til sjældne eller situationsbestemte oplevelser af tiltrækning.
For mange handler det om at forstå deres seksuelle identitet som en del af den menneskelige mangfoldighed. Det kræver en åben tilgang, da seksuel tiltrækning ikke er en altoverskyggende oplevelse.

Hvor mange identificerer sig som aseksuelle?

Forskning anslår, at cirka 1% af befolkningen identificerer sig som aseksuelle. Kvinder rapporterer lidt oftere aseksualitet end mænd, med tal på 1,5-2% blandt kvinder og 0,5-1% blandt mænd. Det er vigtigt at skelne mellem aseksualitet og midlertidig manglende lyst, da aseksualitet er en seksuel orientering og ikke en tilstand, der skal “behandles.”
Oftest oplever jeg hvordan det kan være skræmmende for den part som indvilliger i at undersøge om det handler om aseksualitet eller manglende lyst. Jeg oplever hvordan par kommer med følelsen af at der er noget på spil og de er bange for at miste hinanden. Det er her jeg etablerer et trygt rum for samtalen for parrets bedste.

Er du aseksuel?

Når mænd, kvinder og par opsøger mig, oplever mange en følelse af manglende lyst til sex. Oftest bunder det ikke i at være aseksuel, men en beskyttelse for at undgå sex, som ikke føles rart som det er nu. For nogle handler det om at forstå, hvorfor lysten mangler, og hvad der ligger bag. For andre kan det handle om at opdage, at de måske identificerer sig som aseksuelle. Aseksualitet er ikke det samme som at have lav lyst; det er en seksuel orientering, hvor manglende seksuel tiltrækning er en naturlig del af ens identitet.
I terapien hjælper jeg dig med at undersøge din seksualitet i et trygt og dømmefrit rum. Sammen dykker vi ned i, hvad din seksualitet betyder for dig, hvordan du sætter grænser, og hvordan du kan finde frihed i at acceptere din seksualitet præcis, som den er. Det kan skabe en dybere forståelse for dig selv og åbne op for, hvordan du ønsker at leve dit liv, med eller uden seksuelle forventninger.

Hvordan opleves aseksualitet i praksis?

Aseksualitet er en bred kategori. Nogle aseksuelle oplever romantisk tiltrækning, mens andre ikke gør det. Nogle identificerer sig som demiseksuelle, hvor seksuel tiltrækning kun opstår efter at have opbygget et dybt følelsesmæssigt bånd.
At være aseksuel betyder ikke nødvendigvis, at man er imod intimitet. Mange aseksuelle værdsætter tæt følelsesmæssig kontakt, kram, nærhed eller berøringer, men uden en seksuel dimension

At leve med en aseksuel partner

Når man lever med en aseksuel partner, kræver det en særlig forståelse og vilje til at tilpasse sig hinandens behov. Kommunikation er helt afgørende. Åbne og ærlige samtaler om ønsker, grænser og forventninger kan hjælpe par med at finde en balance, der fungerer for begge.
Fysisk nærhed kan stadig være en vigtig del af forholdet, selvom sex ikke nødvendigvis spiller en rolle. Aktiviteter som at holde i hånd, udvise kærlige tiltag eller dele kvalitetsoplevelser sammen kan styrke båndet mellem partnere. Nogle par vælger at finde andre former for intimitet, der matcher deres relation.

Almindelige misforståelser om aseksualitet

Aseksualitet kan blive misforstået. Nogle tror fejlagtigt, at aseksuelle ikke kan elske, har haft dårlige oplevelser med sex, eller undertrykker deres seksuelle identitet. Aseksualitet er en naturlig og valid seksuel orientering. Det er ikke et problem, der kræver løsning, men en del af en persons identitet, som bør respekteres.

Hvordan kan professionel hjælp støtte par?

Hvis aseksualitet skaber spændinger i et forhold, kan professionel hjælp være gavnlig. Som sexolog, parterapeut og psykoterapeut kan jeg hjælpe med at navigere i forskellige behov og forventninger. Terapien kan skabe rum for forståelse og støtte, så begge parter føler sig hørt.
Det er vigtigt at finde løsninger, hvor begge føler sig respekteret. Aseksualitet kan være en positiv del af forholdet, hvis begge parter lærer at værdsætte hinandens unikke behov

Afsluttende tanker

Aseksualitet er en naturlig del af menneskets mangfoldighed. At leve med en aseksuel partner kræver forståelse og tålmodighed, for at sammenfatte jeres interesser i et meningsfuldt forhold. Hvis I oplever udfordringer, er jeg her for at hjælpe jer med at finde løsninger, der giver plads til begge parters behov.