Parterapi i Aarhus

Hvad kan parterapi gøre for jer?

Parterapi giver jer mulighed for at forstå både jer selv, hinanden og det, der sker mellem jer, når relationen bliver udfordret. Den forståelse gør det lettere at møde hinanden på en ny måde og genfinde den forbindelse, I længes efter.

Når I begynder at forstå jeres egne og hinandens reaktioner, bliver det lettere at få øje på den positive intention bag det, der tidligere skabte frustration og afstand. Her begynder forandringen ofte.

I parterapien arbejder vi blandt andet med:

Kommunikation og samspil

At forstå, hvad der sker mellem jer, når samtalerne går i stå, og finde nye måder at være i kontakt på.

Tillid og tryghed

At genopbygge tilliden og skabe et trygt fundament, hvor I igen kan mærke, at relationen kan bære det, der er svært.

Nærhed og kærlighed
At styrke den følelsesmæssige kontakt, så nærhed, intimitet og kærlighed igen får plads i jeres parforhold. Når udfordringerne også handler om lyst, intimitet eller seksualitet, kan de naturligt blive en del af samtalerne. Som sexolog i Aarhus inddrager jeg disse temaer, når de er vigtige for jer.

Hvordan foregår et parterapiforløb?

Det første skridt er en samtale, hvor vi sammen undersøger, hvad der fylder i jeres relation lige nu. Nogle kommer med en konkret udfordring, mens andre oplever, at de langsomt har mistet kontakten til hinanden uden helt at forstå hvorfor.

I terapien hjælper jeg jer med at få øje på de mønstre, der skaber afstand mellem jer. Sammen undersøger vi de følelser, behov og reaktioner, som ligger bag konflikterne, så det, der tidligere føltes fastlåst, begynder at give mening.

Når forståelsen vokser, bliver det lettere at skabe nye måder at være sammen på. Derfor arbejder vi ikke kun med indsigt, men også med konkrete redskaber, som I kan tage med hjem og bruge i jeres hverdag mellem samtalerne.

Et terapiforløb er forskelligt fra par til par. Nogle oplever en mærkbar forandring efter få samtaler, mens andre har brug for længere tid til at skabe varige ændringer. Vi tilpasser altid forløbet til jer og det, I ønsker at arbejde med.

Nogle par har også glæde af, at den ene eller begge supplerer parterapien med individuelle samtaler. I de tilfælde kan psykoterapi være et godt supplement til arbejdet med relationen.

Hvornår kan parterapi være en hjælp?

Parterapi er ikke kun for par, der er ved at gå fra hinanden. Mange søger hjælp, fordi de ønsker at forstå hinanden bedre, styrke relationen eller forebygge, at små udfordringer udvikler sig til fastlåste mønstre.

Parterapi kan blandt andet være en hjælp, når I:

• Oplever, at de samme konflikter gentager sig
• Har svært ved at tale sammen uden misforståelser eller frustration
• Savner nærhed, intimitet eller følelsen af at være forbundne
• Har mistet tilliden til hinanden
• Oplever jalousi, utryghed eller usikkerhed i relationen
• Ønsker hjælp efter utroskab eller et andet tillidsbrud
• Står midt i en stor livsforandring, som at blive forældre, flytte sammen eller blive skilt
• Ønsker at udvikle jeres relation, selvom I grundlæggende har det godt

Uanset hvad der har bragt jer hertil, tager vi udgangspunkt i jeres relation og det, I ønsker at skabe. Målet er ikke at placere skyld, men at forstå de mønstre, der holder jer fast, så I kan skabe mere tryghed, nærhed og kontakt.

Et trygt sted til parterapi i Aarhus

Som parterapeut i Aarhus har jeg valgt at have min klinik i Risskov, hvor de rolige omgivelser skaber plads til nærvær, fordybelse og de vigtige samtaler. Her er der ro til at sænke tempoet og rette opmærksomheden mod det, der betyder mest for jer.

Klinikken ligger tæt på både skov og strand og er let at komme til, uanset om I kommer i bil eller med offentlig transport. De naturskønne omgivelser giver en tryg ramme, hvor det bliver lettere at lytte, forstå hinanden og skabe nye muligheder for jeres parforhold.

Udtalelser fra mine klienter