Familierelationer er ofte fyldt med kærlighed, men også med udfordringer og kompleksitet. Når problemer opstår, kan de føles overvældende, og de gamle kommunikationsmønstre kan gøre det svært at finde vejen tilbage til hinanden. Her kommer familieterapi ind i billedet som en tryg ramme, hvor I sammen kan arbejde på at skabe nye, sundere dynamikker. Familieterapi giver jer mulighed for at se hinanden klart, genoprette forbindelsen og finde frem til løsninger, der virker for netop jeres familie.
Hvad kan familieterapi hjælpe med?
Familieterapi er en terapeutisk metode, hvor jeg som familieterapeut arbejder med hele familien, eller enkelte medlemmer af familien, for at løse konflikter og forbedre kommunikationen. Formålet er at skabe en stærkere følelsesmæssig forbindelse og give alle parter mulighed for at blive hørt og forstået. Familieterapi kan være en stor hjælp i mange forskellige situationer, hvor relationerne bliver udfordret.
Har I konflikter, misforståelser eller uløste problemer i familien, som trækker tænder ud i hverdagen? Eller føler I, at der er opstået en distance mellem jer? Familieterapi kan være vejen frem til at skabe en ny start, hvor I kan håndtere konflikterne og skabe et mere harmonisk familieliv.
Udtalelser om familierådgiver Lene Søe
Birthe: “Lene har en helt særlig evne…”
Lene har en helt særlig evne til at finde frem til det store “hvorfor” og “hvad gør vi så” når vi mennesker bøvler med vores relationer og følelser. Hun vikler tankerne ud så de pludselig giver mening, og har det skønneste tillidsfulde væsen, som gør at man føler sig både tryg og set. Mine varmeste anbefalinger til Lene 🙂
Hvordan arbejder en familieterapeut?
I familieterapi arbejder vi med at styrke kommunikationen, løse konflikter konstruktivt og genopbygge de relationer, der er blevet slidt. Terapiens mål er at skabe balance i familien og give jer de redskaber, der kan hjælpe jer med at håndtere fremtidige udfordringer. Jeg hjælper jer med at identificere de dybere årsager til problemerne og skaber en ramme, hvor I kan arbejde jer igennem dem – sammen.
“Det er utroligt, hvad et menneske kan, blot det føler, at der er en mening med modgangen eller lidelsen”
Familieterapi for par og familier
Familieterapi kan også være yderst gavnligt for par, der oplever udfordringer i deres relation. Par og familieterapi fokuserer på de specifikke problemer, som kan opstå i et tæt forhold – som manglende kommunikation, intime udfordringer eller forskelle i forældrerollen. Måske føler I, at jeres forhold er kørt fast, eller at småproblemerne er blevet til store konflikter. Familieterapi giver jer mulighed for at få afklaring og finde de rette redskaber til at komme videre.
Mange par oplever, at deres forhold styrkes betydeligt gennem par og familieterapi. Det giver jer muligheden for at få belyst de mønstre, der skaber konflikter, og I vil få hjælp til at ændre disse mønstre på en måde, der styrker tilliden og forbindelsen mellem jer.
Fordele ved familieterapi
Der er mange fordele ved at vælge familieterapi. Det handler om mere end blot at løse et akut problem – det handler om at opbygge varige forandringer, der styrker hele familien. Her er nogle af de største fordele ved familieterapi:
Hvordan foregår et familieterapeutisk forløb?
Et forløb med familieterapi begynder typisk med en indledende samtale, hvor vi sammen undersøger jeres situation. Her får jeg en forståelse af familiens dynamikker, de aktuelle udfordringer og hvad jeres mål med terapien er. Dette er en vigtig del af processen, da det hjælper med at skræddersy terapien til netop jeres behov.
Herefter vil vi sammen planlægge en række sessioner, hvor vi arbejder med at ændre de mønstre, der skaber problemerne. Nogle gange kan det være nødvendigt med individuelle samtaler med enkelte familiemedlemmer, mens andre gange vil det være bedst at arbejde samlet. Sessionerne kan være fordelt over uger eller måneder, afhængig af jeres behov og udfordringernes omfang.
Hvornår er familieterapi relevant?
Familieterapi kan være relevant i mange forskellige situationer, hvor relationerne i familien bliver udfordret. Nogle af de mest almindelige årsager til at opsøge familieterapi inkluderer:
- Konflikter mellem forældre og børn
- Problemer i parforholdet
- Udfordringer i sammenbragte familier
- Skilsmisse eller separation
- Sorg og tab i familien
- Psykiske udfordringer som stress eller depression, der påvirker hele familien
- Uenigheder om opdragelse eller forældreroller
Derudover kan familieterapi også være en forebyggende indsats. Hvis I ønsker at styrke jeres relationer og undgå fremtidige konflikter, kan familieterapi hjælpe jer med at opbygge et stærkere fundament for jeres samvær.
Sådan vælger du den rette familieterapeut
Det er vigtigt at vælge en familieterapeut, som du og din familie føler jer trygge ved. Som familieterapeut er det min fornemste opgave at skabe et trygt og ikke-dømmende rum, hvor I kan arbejde med jeres udfordringer på en måde, der føles meningsfuld for jer. Jeg har stor erfaring med at arbejde med komplekse familiedynamikker, og jeg møder mine klienter med åbenhed, respekt og empati.
Når I vælger mig som jeres familieterapeut, kan I forvente en skræddersyet tilgang, der tager højde for jeres unikke situation og behov. Jeg arbejder med hele familiens trivsel i fokus og tilbyder støtte og rådgivning, der kan hjælpe jer med at finde varige løsninger på de udfordringer, I står overfor.
Kom godt i gang med familieterapi
Hvis I overvejer familieterapi, er det første skridt at booke en tid til jeres første samtale. Her vil vi afdække de udfordringer, I står overfor, og jeg vil hjælpe jer med at finde de bedste løsninger gennem terapien. At tage skridtet mod familieterapi er en investering i jeres fælles fremtid og et afgørende skridt mod en stærkere og mere harmonisk familie.
Jeg står klar til at hjælpe jer med at skabe bedre forståelse, styrke relationerne og finde vejen til en sundere familiedynamik. Familieterapi kan gøre en afgørende forskel – både her og nu og på lang sigt.
Ofte stillede spørgsmål
Familieterapi er en terapeutisk metode, der fokuserer på at forbedre relationerne og kommunikationen mellem familiemedlemmer. Terapien hjælper med at løse konflikter, forstå misforståelser og styrke det følelsesmæssige bånd i familien. En familieterapeut arbejder med både hele familien og individuelle medlemmer, afhængigt af situationen. Gennem samtaler og øvelser får I redskaber til at håndtere udfordringer på en mere konstruktiv måde, hvilket kan skabe varig forandring og øget trivsel i familien.
Prisen for familieterapi kan variere afhængigt af den enkelte terapeuts erfaring og den nødvendige længde og intensitet af forløbet. Hos mig er prisen for en terapisession fastsat. Jeg anbefaler 120 min. sessioner hvis I er 3 eller flere familiemedlemmer, 90 min. sessioner til 2 personer og 60 eller 90 min. til individuelle sessioner. I kan se alt om mine priser og pakkeløsninger her. Det er vigtigt at se familieterapi som en investering i familiens trivsel og fremtid, da det kan give jer redskaber, der kan skabe positive forandringer både nu og på længere sigt.
Book jeres første samtale i dag
Tag det første skridt mod stærkere relationer og en harmonisk familiedynamik. Book en tid nu, og lad os finde vejen sammen.