Slip frygten og mærk trygheden
Eksamensangsten kommer via a ngsten for ikke at kunne præstere. Angsten kan fortsætte ved tanken om “hvad nu hvis….” eller “jeg er bange for…”. Det kan være meget ”smertefuldt” når du fastholder den slags negative tanker ved lige. De hæmmer dig og opstår, når du har mindst brug for det. Der ligger en underliggende frygt.- Der er ”noget” du kan få øje på. Jeg forstår, hvis du er utryg, irriteret eller bange, men det kan du gøre noget ved.
Angsten kan overleve i fortid og fremtid
Eksamensangsten bygger både på fortidens følelser, og tankerne om fremtiden. Det blokerer for nuet og dit positive fokus – fx i den pressede eksamenssituation. Angsten bygger på en misforståelse. Jeg guider dig til at møde det du har misforstået, hvorefter angsten helt forsvinder eller den begynder at slippe taget på dig, i takt med at du lærer hvordan du kan fokusere på det som er positivt for dig.
Hvis du ønsker at udleve dit potentiale omkring dig selv, så kan vi mødes i Århus